A resiliência no trabalho é uma característica extremamente valorizada em todas as áreas existentes no mercado de trabalho, principalmente nesse momento de crise que estamos passando no país. O problema é que nós não conseguiremos tirar todo proveito dessa incrível habilidade enquanto não compreendermos realmente do que ela se trata.

Quer saber mais sobre resiliência e como desenvolvê-la no trabalho? Então continue a leitura!

O QUE É RESILIÊNCIA?

Muito se fala sobre resiliência, mas pouco se fala sobre o que é resiliência em si.

Resiliência é um conceito da física que se refere à capacidade de um material voltar ao seu estado natural após ter sofrido alguma deformação — com o seres humanos não é tão diferente assim.

Quando falamos do comportamento humano, resiliência é como chamamos a capacidade de se recobrar facilmente em meio às adversidades. No trabalho, significa conseguir voltar ao seu estado emocional “normal” mesmo após episódios de tensão, alta pressão, discussões e quaisquer outras dificuldades que venham a surgir.

Profissionais que trabalham em grandes organizações entendem bem que o dia a dia de trabalho pode ser puxado — pressão por mais resultados, melhor liderança, melhor performance no desenvolvimento de pessoas, diminuição de gastos, otimização de recursos… É muita coisa, ainda mais para se lidar 5 dias na semana por longas horas durante cada dia. Por isso, quem é capaz de ser resiliente possui uma habilidade tão valiosa.

POR QUE É IMPORTANTE TER RESILIÊNCIA NO TRABALHO?

Quando não temos a habilidade da resiliência ou mesmo o emocional não tão fortalecido, é natural que nossa performance decaia após passarmos por uma situação adversa como uma discussão, pressão do chefe, perda de um cliente ou algo do tipo. A mente reclama e quem não estiver preparado, cede às reclamações. 

A resiliência no ambiente de trabalho permite que você consiga se manter produtivo mesmo em meio às adversidades — você segue trabalhando e se esforçando para produzir e entregar o que precisa ser entregue. Sem desculpas — e quem não inventa desculpas, vai muito mais longe.

COMO DESENVOLVER A RESILIÊNCIA NO TRABALHO?

• Primeiramente, tenha em mente que o desenvolvimento da resiliência é algo que deve ser trabalhado todos os dias, não pode ser construído da noite para o dia.
• Tenha autoconfiança e autoconhecimento; saiba até que ponto pode chegar e até onde não pode passar de forma alguma.
• Desenvolva a sua inteligência emocional; a identificação e gestão dos seus sentimentos será um ponto chave para que você consiga voltar ao seu estado “normal”.
• Seja empático; quando você consegue se colocar no lugar do outro, suas relações ficam mais fáceis, permitindo-lhe contornar as adversidades com menos dificuldade.
• Esteja aberto à mudanças; não enxergue mudanças como algo indesejado, mas sim como uma nova oportunidade de se desenvolver.
• Abrace os feedbacks; nem sempre eles virão de forma amistosa, talvez críticas cheguem aos seus ouvidos, mas de toda forma, tente vê-las como uma oportunidade de se aprimorar, sem levar para o lado pessoal.
• Cultive boas relações; é algo sempre importante para ajudar a melhorar a dinâmica da equipe e aumentar a motivação dos colaboradores em geral.
• Seja criativo; a criatividade será sua melhor amiga nos momentos em que certas questões parecem não ter solução.

CONCLUSÃO

Resiliência é uma habilidade que a maioria das pessoas não tem “de graça”, é preciso um trabalho constante de desenvolvimento, aprendizado e amadurecimento — uma jornada cheia de altos e baixos, mas, quem decide traçá-la, só tende a colher bons frutos.

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